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Was hilft bei psychischen Erkrankungen (außer Psychopharmaka)?
Wer an Depressionen, Ängste, Panikattacken, Erschöpfungssyndrom, Schlafstörungen etc. leidet, erhält von seinem Arzt Psychopharmaka,...
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Helena Pfleiderer
30. Sept.3 Min.
Eine äußerst perfide Manipulationstechnik toxischer Menschen
Wir haben bislang in den letzten Blogs Einiges über toxische Menschen und ihre Beziehungsmustern besprochen. Heute geht es darum, eine...
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Helena Pfleiderer
8. Sept.3 Min.
Manipulationen: der Alltag einer toxischen Beziehung
In der Anfangsphase der toxischen Beziehung überwiegt das Lovebombing des Partners, d.h. er wird idealisiert, auf einen Sockel gestellt....
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Helena Pfleiderer
14. Juli2 Min.
Die „Maske“ fallen lassen: so geht eine toxische Beziehung weiter
In den letzten zwei Blogbeiträgen erklärte ich Ihnen anhand verschiedener Beispiele, wie die erste Phase einer toxischen Beziehung, die...
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Helena Pfleiderer
7. Juli3 Min.
Der Beginn jeder toxischen Beziehung: das „Lovebombing“ (Teil 2)
In der Lovebombing-Phase jeder toxischen Beziehung wird der Partner bzw. die Partnerin mit übertriebenen Gesten, sei es...
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Helena Pfleiderer
20. Juni2 Min.
Der Beginn jeder toxischen Beziehung: das „lovebombing“ (Teil 1)
Toxische Beziehungen sind kennzeichnet von einem Machtgefälle: es gibt den Dominanten und den Dominierenden. Oder anders gesagt – auch...
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Helena Pfleiderer
14. Okt. 20232 Min.
Wie stark schweißtreibend muss Sport sein, um effektiv zu sein?
Welche Frau kennt das nicht, die Vorsätze „ab morgen“. Wenn die Waage eine alarmierende Zahl zeigt oder das Lieblingskleid zu fest sitzt,...
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Helena Pfleiderer
14. Okt. 20232 Min.
Storytelling*: Einsam im Herbst
Alice war ein fröhlicher Mensch, so sagte man ihr zumindest. Die 32jährige Frau ging gerne mit ihren Freundinnen zum Stadtbummel und...
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Helena Pfleiderer
2. Sept. 20232 Min.
Storytelling*: ein besonderer Sommer
Frau Anton wartete jedes Jahr sehnsüchtig auf ihren Sommerurlaub. Sie hatte Glück: die Firma, für welche sie schon Jahrzehnte arbeitete...
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Helena Pfleiderer
2. Sept. 20233 Min.
Leckerer und erfrischender Smoothie ohne „Zucker“-Kalorien
Ein Waldbeeren-Bananen-Smoothie ist eigentlich DER Klassiker schlechthin. Warum dann noch ein Rezept? Weil viele Rezepte entweder Zucker...
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Helena Pfleiderer
29. Juli 20233 Min.
Toxische Menschen (rechtzeitig) erkennen
In diesem Blogbeitrag erzähle ich Ihnen von Frau D. und wie sie sich in einer Beziehung verstrickte, die sie unglücklich machte. Frau D. ...
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Helena Pfleiderer
12. Juli 20233 Min.
Warum half mir meine Psychotherapie nicht langfristig? – Der Mann als Hauptfigur (Teil 2)
Im vorausgegangenen Teil 1 – Der Mann als Hauptfigur, schilderte ich Ihnen die spannende Geschichte eines erfolgreichen Mannes, der...
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Helena Pfleiderer
12. Juli 20233 Min.
Warum half mir meine Psychotherapie nicht langfristig? – Der Mann als Hauptfigur (Teil 1)
In den vorausgegangenen Blogartikeln, also in den Teilen 1-3, habe ich Ihnen die Lebensgeschichten von zwei weiblichen Phantasiepersonen...
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Helena Pfleiderer
26. Juni 20233 Min.
Warum half mir meine Psychotherapie nicht langfristig? – Teil 3
In Teil 1 habe ich Ihnen die psychische Symptomatik der zwei Phantasiepersonen - Frau A. und Frau B. - beschrieben und wie sie jeweils...
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Helena Pfleiderer
22. Juni 20233 Min.
Warum half mir meine Psychotherapie nicht langfristig? – Teil 2
In Teil 1 habe ich Ihnen die psychische Symptomatik der zwei Phantasiepersonen - Frau A. und Frau B. - beschrieben und wie sie jeweils...
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Helena Pfleiderer
21. Juni 20233 Min.
Warum half mir meine Psychotherapie nicht langfristig? – Teil 1
Diesmal möchte ich mit einer Beispielerzählung beginnen, um Ihnen dieses Problem besser zu veranschaulichen. Die Phantasieperson - nennen...
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Helena Pfleiderer
18. Juni 20232 Min.
Nahrungsergänzung fürs Anti-Aging: sollte ich Kollagen einnehmen?
Die knappe Antwort lautet: JA, sollten Sie älter als 20-25 Jahre sein. Denn der Körper produziert das Eiweiß Kollagen selber, jedoch...
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Helena Pfleiderer
12. Juni 20232 Min.
Bin ich in einer toxischen Beziehung?
Zugegeben, das Wort "toxisch" hört sich furchtbar an und Keiner würde einfach so - ohne Weiteres - zugeben wollen, dass er/sie in einer...
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Helena Pfleiderer
12. Juni 20231 Min.
Wofür ist das Core-Training gut?
Das Core-Training legt den Fokus auf das Training der Körpermitte (engl.: Core = Kern). Es wird die Muskulatur zwischen Zwerchfell und...
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Helena Pfleiderer
12. Juni 20232 Min.
Hochsensibilität: bin ich davon betroffen?
Viele von Ihnen kennen das vielleicht: wenn die Musik im Radio als zu laut empfunden wird im Vergleich zum Rest der Anwesenden und man...
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