Blog der Ärztlichen Privatpraxis für Psychotherapie Pfleiderer

Wie ein Narzisst Grenzen testet Narzissmus ist ein komplexes psychologisches Phänomen, das sich in verschiedenen Verhaltensweisen und Strategien manifestiert. Eine der auffälligsten Eigenschaften von Narzissten ist ihre Tendenz, die Grenzen anderer Menschen zu testen und zu überschreiten. Diese Methoden können subtil oder offen sein und zielen oft darauf ab, Kontrolle zu erlangen oder sich selbst in einem vorteilhaften Licht darzustellen. Im Folgenden wird erklärt, wie Narzi

Zwangsgedanken: Definition Zwangsgedanken sind intrusive, wiederkehrende Gedanken, Bilder oder Impulse, die als unangenehm oder belastend empfunden werden. Sie können Angst und Unruhe hervorrufen und sind oft mit dem Drang verbunden, bestimmte Handlungen auszuführen, um die Angst zu reduzieren. Diese Gedanken sind typischerweise irrational und stehen im Widerspruch zu den Werten und Überzeugungen der betroffenen Person. Tiefenpsychologische Psychotherapie und Zwangsgedanken..

Psychotherapie ist mehr als nur ein Trend; sie ist ein wertvolles Werkzeug zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. In einer Welt, die oft von Stress, Unsicherheit und emotionalen Herausforderungen geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken. Professionelle Psychotherapie bietet nicht nur Unterstützung, sondern auch eine Vielzahl von Vorteilen, die das Leben der Menschen nachhaltig verändern können. In diesem Artikel werden wi

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele Menschen in ihrem Alltag erleben. In der Psychotherapie kann Stress sowohl ein Thema als auch eine Herausforderung darstellen. Die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, ist entscheidend für den Therapieerfolg und das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Tipps zur Stressbewältigung in der Psychotherapie erkunden, die sowohl Therapeuten als auch Klienten helfen können, mit Stress umzugehen und die

Psychische Gesundheit ist ein entscheidender Bestandteil unseres Wohlbefindens. In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, kann es leicht passieren, dass wir uns überfordert fühlen. Psychotherapie bietet eine wertvolle Unterstützung, um mit diesen Herausforderungen umzugehen. In diesem Leitfaden werden wir die verschiedenen Aspekte der Psychotherapie beleuchten, ihre Vorteile und die verschiedenen Ansätze, die zur Verfügung stehen. Helles Psychotherapiezimmer mit

Wie äußern sich Schlafstörungen? Ein gesunder, tiefer und erholsamer Schlaf ist das A und O für psychische und körperliche Stärke. Nichts ist wichtiger für den Mensch wie ausreichender Schlaf. Und umgekehrt ist ein sich verschlechternder Schlaf ein sehr wichtiger Indikator für ein psychisches Ungleichgewicht bis hin zu psychischen Erkrankungen. Von Schlafstörungen spricht man, wenn der/die Betroffene Ein- und/oder Durchschlafprobleme hat. Es dauert meist lange (mindestens 1 S

Was sind toxische Menschen? Toxisch bedeutet giftig. Toxische Menschen sind Menschen, die ihr Umfeld systematisch vergiften. Es handelt sich bei toxischen Menschen in erster Linie um Narzissten* (*wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen). Aber auch Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstruktur sind oft toxisch zu ihren Mitmenschen. Des Weiteren gibt es weitere Menschen der sog. dunkeln Triade (Psychopathen und

Was ist eine Panikattacke überhaupt? Eine Panikattacke ist eine Angstreaktion des Körpers ohne einen – zumindest vordergründig – erkennbaren Grund. Eine normale Angstreaktion wäre, wenn Sie von Jemandem überfallen werden und Angst um Ihr Leben haben oder (ein anderes Beispiel) wenn Sie im Straßenverkehr teilnehmen und plötzlich scharf abbremsen müssen, um nicht auf den Vordermann aufzufahren. Und jetzt spüren Sie, wie Ihr Körper auf diese zwei Situationen reagiert: das Herz r

Was bedeutet toxisch überhaupt? Die Frage, was toxisch überhaupt bedeutet, habe ich in meinem Blog oft erörtert. Jedoch muss ich mir die Antwort jedes Mal neu überlegen, da ich der Meinung bin, im Laufe der Zeit immer wieder einen neuen Aspekt dazu beschreiben zu können, z.B. etwas, worauf ich früher noch nicht gekommen war. Im Allgemeinen bedeutet toxisch giftig. Also ist ein toxischer Mensch Jemand, der sein Umfeld (und vielleicht auch sich selbst?) vergiftet. Bei Vergiftun

Was bedeutet glücklich sein? Ist es so einfach, glücklich und zufrieden zu sein? Was bedeutet überhaupt, glücklich zu sein? Fragen über Fragen. Für mich bedeutet glücklich zu sein, sich in einem Zustand zu befinden, den man gerne fortführen will oder bei welchem man sich wünscht, dass er niemals endet. In solch einem Zustand fühlt man sich wohl, fühlt man sich zufrieden. Glücklich sein ist sicherlich viel mehr, als vereinzelt Glücksmomente zu erleben. Es ist die gesamte Leben

Was ist Burnout? Das Burnout-Syndrom – auf Deutsch übersetzt: Ausgebrannt-Sein, ist kein Modebegriff. Menschen, die darunter leiden, können dies sofort bestätigen. Wenn man unter Dauerstress leidet und die Belastungsgrenze, sowohl beruflich als auch privat, dauerhaft überschritten wird, fühlt man sich irgendwann ausgebrannt. Plötzlich geht nichts mehr, der Körper fährt sozusagen das innere System herunter, ähnlich wie bei einem PC, den man sachgemäß herunterfährt. Die Betroff

Annalisa war 32 Jahre alt und ein lebensbejahender Mensch. Sie fühlte sich gesund, war sportlich und aß bewusst. Freitags arbeitete sie im Homeoffice. An einem dieser Freitage wurde es ihr plötzlich fast schwarz vor Augen, die Zeilen am Laptop begannen zu verschwinden. Sie spürte, wie ihr Herz schnell klopfe und sie bekam schlecht Luft. Da ihr Freund Krankenpfleger war, wusste sie, wie man den Puls am Handgelenk misst und welche Werte gut sind. Anfangs konnte sie ihren Puls g

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen. Eine toxische Beziehung ist eine Beziehung, die Sie langsam aber stetig vergiftet. Sie raubt Ihnen Ihre Energie und lässt Sie klein und still zurück. Eine toxische Beziehung laugt aus, statt ein sicherer Hafen zu sein. Und da dies langsam passiert, erinnert es an den Frosch, der im Kochtopf bei lebendigem Leib gekocht wird, da er nicht rechtzeitig rausspringt, da er viel

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen. In diesem Blogbeitrag werden wir ein spannendes Thema behandeln. Viele Menschen, die Opfer narzisstischen Missbrauchs geworden sind, haben die Hoffnung oder gar die stille Erwartung, dass der Narzisst irgendwann genau so leidet, wie sie selber gelitten hatten. Alle diese Manipulationstechniken der Narzissten, wie das Gaslighting, die Abwertungen, die Schuldumkehr, die Sch

Wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen. Ein Eisberg – das haben die Meisten schon in irgendeinem Fach in der Schule gelernt, besitzt nicht nur die sichtbare Fläche, sondern hat im Wasser noch eine viel, viel größere Fläche. Laut verschiedenen Quellen macht die sichtbare Fläche etwa 10% und die im Wasser schwimmende etwa 90% des Volumens aus. Und genauso – wie einen Eisberg – kann man sich das Verhalten eines Na

Es gibt viele Theorien und Erklärungsmodelle zur Entstehung von Narzissmus. Die Psychologie, die Medizin und die Medien beschäftigen sich stark mit diesem mittlerweile inflationärem Thema. Die Medizin sieht insbesondere eine genetische Komponente, andererseits jedoch keine direkte Vererbung. Die Psychologie geht eher von einer Beeinflussung durch die Umwelt und insbesondere durch das Elternhaus: wird das Kind übermäßig bewundert, quasi auf „einen Sockel gestellt“ oder genau i

In diesem Blogbeitrag geht es darum, zu verstehen, welche Methoden ein narzisstisches Elternteil benutzt, um das eigene Kind bzw. Kinder von dem anderen Elternteil zu entfremden. Ein Narzisst weiß ganz genau, wie er das eigene Kind zu manipuliert, um seine Bedürfnisse zu befriedigen. Diese Taktiken werden insbesondere nach einer Trennung angewandt, um sich an dem anderen Elternteil zu rächen oder ihm Schaden zuzufügen. Ich als Frau werde im Folgenden einfachheitshalber von n

Spannend finde ich die Frage, wie es einem Narzissten/Narzisstin nach einer Trennung geht. In der Folge spreche ich als Frau vom Narzissten in der männlichen Form, Sie können es für sich entsprechend drehen; alles, was für die männliche Narzissten gilt, gilt im Prinzip auch für die weiblichen. Wie wir wissen, besteht der narzisstische Zyklus aus 3 Phasen: Idealisierung, Abwertung und Entsorgung. Wenn er sich in der 2.Phase der Abwertung befindet, sind Sie für ihn nicht mehr d

Können narzisstische Mütter und Väter überhaupt ihre Kinder lieben? Was versteht man überhaupt unter elterlicher Liebe? Es ist ein schwieriges und zum Teil tabuisiertes Thema, denn, käme man zum Ergebnis, dass narzisstische Eltern ihre Kinder nicht lieben können/wollen – mal angenommen – würden sich ganz, ganz viele Kinder bzw. Erwachsene plötzlich ungeliebt fühlen. Und was passiert, wenn man Jemandem plötzlich das Gefühl entzieht, geliebt zu worden zu sein? Richtig: man beko

In diesem Blogbeitrag erfährst du die vier härtesten Wahrheiten über Narzissten, die dich wahrscheinlich zu tiefst erschüttern werden: 1. Es gibt KEINE HOFFNUNG, dass sich das Verhalten eines Narzissten grundlegend ändern kann. Ein Narzisst wird dich niemals mit echtem Respekt und echter Wertschätzung begegnen. Und zwar aus dem einfachen Grund, weil er glaubt, etwas Besseres als Jeder andere zu sein. Wenn andere Menschen nur als Mittel zum Zweck gesehen werden, dann ist gegen