An dieser einen Sache kannst du toxische Menschen sofort erkennen!

Was sind toxische Menschen?

Toxisch bedeutet giftig. Toxische Menschen sind Menschen, die ihr Umfeld systematisch vergiften. Es handelt sich bei toxischen Menschen in erster Linie um Narzissten* (*wenn ich von Narzissten spreche, meine ich beide Geschlechter, denn es gibt sehr wohl auch Narzisstinnen). Aber auch Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstruktur sind oft toxisch zu ihren Mitmenschen. Des Weiteren gibt es weitere Menschen der sog. dunkeln Triade (Psychopathen und Machiavellisten), die ebenfalls höchst toxisch sind. Um so wichtiger ist es, toxische Menschen unverzüglich zu erkennen, um sich zu schützen.

Wer Opfer eines toxischen Partners geworden ist und in einer toxischen Beziehung lebt, weiß, wie schwer es ist, diese Menschen zu verlassen. Der Verstand sagt: „Lauf so schnell du kannst“, während das Herz sagt: „Es gibt doch auch schöne Momente, wir haben so viel gemeinsam, er meint es nicht böse, er ist kein schlechter Mensch, wenn dies oder das eintritt, wird alles besser, ich muss nur geduldig sein, jeder hat mal eine schwierige Phase“ und so weiter.

Woran kann man toxische Menschen sofort erkennen?

Tatsächlich ist es recht leicht, toxische Menschen schnell zu erkennen, sogar nach einem kurzen Gespräch. Man muss nur ein wenig feinfühlig sein und auf sein Bauchgefühl hören. Ich glaube, das kann jeder, wenn er sich ein wenig darauf fokussiert. Diese Angelegenheit ist subtil, daher bemerkt es nicht jeder sofort.

Es geht darum, dass toxische Menschen sogenannte Energievampire sind; sie benötigen praktisch die Energie oder anders gesagt die Gefühle ihrer Mitmenschen zum Überleben. Achtung: Hier liegt die Antwort; toxische Menschen freuen sich nicht nur, wenn man sich aufregt oder wenn man sich über etwas Besonderes freut, das einem passiert ist. Nein, sie sind direkt auf die Energie angewiesen, die diese Gefühle in ihren Mitmenschen freisetzen. Sie kommen alleine nicht gut zurecht, da sie die Quelle brauchen, die sie anzapfen können. Wenn sie alleine sind, werden sie von starken Ängsten und innerer Unruhe geplagt. Sobald sich ein anderer Mensch zu ihnen gesellt und insbesondere wenn dieser Mensch empathisch ist, fühlt sich der toxische Mensch „gesättigt“, sein Akku wird aufgeladen.

Und jetzt? Das fragen Sie sich vielleicht. Ganz einfach: Wenn Sie mit einer anderen Person zusammen sind, sei es Ihr Partner, ein Arbeitskollege, ein Flirt oder sogar ein Nachbar, fragen Sie sich – sobald die Unterhaltung oder das Treffen beendet ist und Sie sich von dieser Person verabschiedet haben – wie Sie sich fühlen. Geht es Ihnen gut? Fühlen Sie sich leicht und beflügelt? Oder hat sich eine seltsame Schwere über Sie gelegt? Fühlen Sie sich also eher schlechter als vor dem Treffen mit dieser Person? Wenn die Antwort JA lautet, können Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass diese Person toxisch ist. Wiederholt sich dieses Gefühl und Sie fühlen sich nach den Treffen mit dieser Person immer erschöpft und ausgelaugt, handelt es sich wahrscheinlich um einen Narzissten oder eine andere Form eines toxischen Menschen. Wichtig ist, dass Sie lernen, auf Ihr Bauchgefühl zu hören, um toxische Menschen von guten Menschen zu unterscheiden.

Wenn Sie mehr über toxische Beziehungen wissen möchten oder sich in solchen Beziehungen gefangen fühlen, zögern Sie nicht, mich für psychotherapeutische Unterstützung zu kontaktieren. Ich stehe Ihnen gerne zur Seite!