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Körper und Geist als unverzichtbare Bestandteile der ganzheitlichen Therapie
Im ganzheitlichen Therapiekonzept ist Voraussetzung für die Gesundheit die Balance zwischen unseren drei Elementen (Körper, Seele und Geist). Für das Element "Körper" bedeutet dies, sich wohl in seinem Körper zu fühlen, im Reinen mit seinem Körper zu sein, ja sogar Dankbarkeit zu empfinden.
Um Spiritualität zu fördern, gibt es unterschiedliche Arten der Meditation. In meinem Verständnis ist Meditation der Weg, zu sich zu finden, die innere Mitte zu finden, wobei es noch weitere Stufen der Spiritualität gibt. Es gibt viele Wege, Wohlfühlgefühl in unserem Körper zu erzeugen und den Geist zu entfalten. Einige Methoden, die ich in meiner Therapie anwende, stelle ich Ihnen hier vor:
Phytotherapie
Die Natur hat alles vorrätig, was man braucht; von Kräutern für die einfache Erkältung bis hin zu hormonwirksamen Substanzen. Man muss nur wissen, was man zu sich einnimmt. Die Natur mit ihren kostbaren Pflanzen unterstützt die Selbstheilungskräfte unseres Körpers auf eine sanfte, natürliche Art und das ohne (oder mit kaum) Nebenwirkungen!
Körper-Geist-Therapien
Diese Therapien zielen darauf ab, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die innere Mitte zu finden, um so Zufriedenheit und Glück zu erreichen. Sie eignen sich besonders gut als Begleitung zu einer Psychotherapie oder Coaching. Unterschiedliche Meditationsarten, Atemtechniken, Yoga und die Arbeit mit sog. binauralen Beats gehören dazu.
Orthomolekulare Medizin
Verschiedene Faktoren, wie zunehmende Industrialisierung, Auslaugen der bepflanzen Böden, chronische Vergiftung durch Schwermetalle, Pestizide usw. führen oft zu Vitalstoffmängel im Körper und in der Folge zu (chronischen) Krankheiten. Ich stelle für Sie die passenden Supplements zusammen und begleite Sie beim Entgiftungsprozess.
Aromatherapie
Die Inhalation von naturreinen Ölen hilft bei regelmäßiger Anwendung gut bei psychischen Beschwerden, wie nervösen Zuständen, Stimmungstiefs, Schlafstörungen, Konzentrations-mangel und Vieles mehr. In meiner Praxis arbeite ich meist mit dem Aromadiffusor oder mit der Duftlampe.
Ernährungsberatung
Manchmal besteht der Bedarf nach einer Ernährungsumstellung hin zu einer bewussten, gesundheitsfördernden Ernährung. Manchmal ist das Ziel eine Gewichtsnormalisisierung, etwa bei Übergewicht oder bei gestörtem Essverhalten. Zivilisationskrankheiten, wie Bluthochdruck, diabetische Stoffwechsellage u.a. profitieren von einer Ernährungsumstellung.
Training in der 1:1 Betreuung
Bei hartnäckigen Verspannungen der Kreuz- oder Nackenmuskulatur oder auch begleitend zu bekannten Diagnosen wie Karpaltunnel-syndrom, Hallux valgus oder rigidus etc. erstelle ich Ihnen individuelle Übungen zur täglichen Ausführung. Viele Beschwerden erfahren dadurch eine deutliche Linderung.
"Glück ist eine Frage der Perspektive"
Adresse:
Telefon:
Gartenstraße 18, 72764 Reutlingen
0176 471 654 47
Mo.+Mi. 19-20 Uhr erreichbar
Di.+Do. 8-9 Uhr erreichbar
Fr. 12-13 Uhr erreichbar
Termine nach Vereinbarung
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Erreichbarkeit:
Zu Fuß: 4 Gehminuten vom Zugbahnhof bzw. Busbahnhof entfernt
Mit dem Linienbus: Bushaltestelle Gartentor
Mit dem Auto: Parkplätze in direkter Nähe (mit Parkschein) oder in umliegenden Tiefgaragen