Lange gesund leben: Wie kann man das erreichen? Longevity, oder auf deutsch übersetzt: Langlebigkeit bedeutet heutzutage, nicht nur lange zu leben, sondern insbesondere die Gesundheitsspanne – also der Anzahl der Jahre, die man frei von chronischen Krankheiten und schweren Behinderungen lebt - zu verlängern. Wie kann man das erreichen? 1.Ernährung für Longevity vom Arzt Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist entscheidend für die Gesundheit. Sie liefern Vitam