Eine äußerst perfide Manipulationstechnik toxischer Menschen

Wir haben bislang in den letzten Blogs Einiges über toxische Menschen und ihre Beziehungsmustern besprochen. Heute geht es darum, eine sehr grausame Manipulationstechnik vorzustellen und hinter den Kulissen zu blicken, was der Narzisst damit bezweckt. Es handelt sich um das sog. „Gaslighting“ oder auf Deutsch frei übersetzt, einfach die „Vernebelungstaktik“. Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, die darauf abzielt, das Opfer zu kontrollieren, indem bei ihm Zweifel auslöst werden. Das Opfer zweifelt an sich selbst und stellt sich in Frage. Der Begriff wurde durch den Film „Gaslight“ etabliert, einen Psychothriller aus dem Jahr 1944, der ein raffiniertes Manipulationskomplott gegenüber einer Frau durch ihren toxischen Partner beschreibt.

Eine beliebte Form des Gaslightings ist die offene Lüge. Der Narzisst lügt, obwohl das Opfer Beweise für das Gegenteil hat. Er streitet einen Vorfall vehement ab, so dass man sich fragen muss, was das überhaupt soll, ob das Gegenüber noch beim klaren Verstand ist. Ja, das ist es. Es ist lediglich seine Manipulationstaktik, um sein Ziel zu erreichen. Ein Beispiel: Sie erwischen Ihren toxischen Partner mit seiner Kollegin unverschämt flirten, aber er behauptet, es würde sich um ein kollegiales Gespräch handeln (obwohl sie z.B. auf seinem Schoß sitzt und albern kichert). Oder Ihr toxischer Partner behauptet, Sie angerufen zu haben, obwohl Sie diesen Anruf nie erhalten haben. Oder es wird behauptet, er ist sehr beschäftigt und deshalb kurz angebunden, obwohl sie ihn gerade im Cafe sitzen sehen. Für alle diese Situationen ist ganz klar, dass Sie starke Beweise haben, dass da etwas nicht stimmt. Und doch wird der toxische Partner versuchen, sich herauszureden, und Ihnen vorwerfen, Sie würden zu viel hineininterpretieren, die Kollegin hätte das nur spielerisch gemacht, sie verstehen sich halt zu gut, sie sind so wie Geschwister. Oder, Sie haben Ihre Anrufliste aus Versehen gelöst, dafür könne er auch nichts, wenn Sie so vergesslich sind. Oder, er musste nur ganz kurz eine Kaffepause machen, Sie sollen nicht so überreagieren.

Sie sehen, die offenkundigen Lügen werden trotz Beweise und Eindeutigkeit vom toxischen Menschen versucht, relativiert zu werden oder es wird versucht, Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, dass Sie überempfindlich sind und schlecht über Menschen denken, die es nicht verdient hätten, quasi dass Sie ein schlechter Mensch mit Vorurteilen sind. Oder es wird versucht, Sie an Ihr Denkvermögen zweifeln zu lassen, was sehr toxisch sein kann, da das Opfer total verunsichert werden kann bis hin zur Sorge des geistigen Verfalls.

Und das ist auch die zweite Seite des Gaslightings, die Realitätsverdrehung. Hier wird dem Opfer gesagt, dass es sich falsch an Tatsachen erinnert oder dass eine Tatsache nie stattgefunden hat. Der Grund ist oft, damit sich der toxische Mensch schützt, wenn er selber dieses Verhalten an den Tag gelegt hat oder einfach, um sein Kontrollbedürfnis oder sogar seinen Sadismus zu befriedigen. Ein Beispiel: der toxische Partner hat Ihnen gesagt, dass er für ein bestimmtes Datum einen Wochenendurlaub gebucht hat und bittet Sie darum, das Wochenende freizuhalten. Als das besagte Datum näher rückt und er keine Anstalten macht, darüber zu sprechen, wie man was organisieren sollte, fragen Sie nach: entsetzt hören Sie ihn sagen, dass er nie von einem Urlaub gesprochen hat, Sie müssen sich täuschen; ob Sie davon lediglich geträumt hätten oder das mit einem Film o.ä. verwechseln? Diese Antwort trifft Sie wie ein Schlag und Sie sind vermutlich sprachlos. Was steckt dahinter?

Der toxische Partner möchte vielleicht anfangs bewundert werden, so großzügig zu sein, aber als das Datum näher rückt, muss er der Realität ins Auge sehen, dass ihm das nötige Geld dazu fehlt. Oder er hat spekuliert, von irgendwo (durch andere Manipulationen) den besagten Geldbetrag zu erhalten, aber es ging was schief. Oder er wusste von Anfang an, dass sein Plan nie aufgehen würde, hat aber großes Vergnügen darin, zu sehen, wie Sie durcheinander sind, wie Sie um die Wahrheit kämpfen, wie Sie an Ihren Verstand zweifeln. Je nachdem, wie psychopathisch er ist, kann er noch ausholen, und Ihnen vorwerfen, dass Sie verrückt seien, dass Sie aufhören sollen, ihn grundlos zu beschuldigen, dass Sie zum Arzt müssten usw. Warum das Ganze? Um die Kontrolle über Sie weiterhin zu behalten und zu festigen. Ja, so einfach und zugleich so bitter und so abscheulich ist die Wahrheit…