_edited.jpg)
Körper und Geist als unverzichtbare Bestandteile der ganzheitlichen Therapie
Im ganzheitlichen Therapiekonzept ist Voraussetzung für die Gesundheit die Balance zwischen unseren drei Elementen (Körper, Seele und Geist). Für das Element "Körper" bedeutet dies, sich wohl in seinem Körper zu fühlen, im Reinen mit seinem Körper zu sein, ja sogar Dankbarkeit zu empfinden.
Um Spiritualität zu fördern, gibt es unterschiedliche Arten der Meditation. In meinem Verständnis ist Meditation der Weg, zu sich zu finden, die innere Mitte zu finden, wobei es noch weitere Stufen der Spiritualität gibt. Es gibt viele Wege, Wohlfühlgefühl in unserem Körper zu erzeugen und den Geist zu entfalten. Einige Methoden, die ich in meiner Therapie anwende, stelle ich Ihnen hier vor:
Aromatherapie
Die Inhalation von naturreinen Ölen hilft bei regelmäßiger Anwendung gut bei psychischen Beschwerden, wie nervösen Zuständen, Stimmungstiefs, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel und Vieles mehr. In meiner Praxis arbeite ich meist mit dem Aromadiffuser oder mit der Duftlampe.
Körper-Geist-Therapien
Diese Therapien zielen darauf ab, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die innere Mitte zu finden, um so Zufriedenheit und Glück zu erreichen. Sie eignen sich besonders gut als Begleitung zu einer Psychotherapie oder Coaching. Unterschiedliche Meditationsarten, Atemtechniken, Yoga und die Arbeit mit sog. binauralen Beats gehören dazu.
Ernährungsberatung
Manchmal besteht der Bedarf nach einer Ernährungsumstellung hin zu einer bewussten, gesundheitsfördernden Ernährung. Manchmal ist das Ziel eine Gewichtsnormalisisierung, etwa bei Übergewicht oder bei gestörtem Essverhalten. Zivilisationskrankheiten, wie Bluthochdruck, diabetische Stoffwechsellage u.a. profitieren von einer Ernährungsumstellung.
"Glück ist eine Frage der Perspektive"
Adresse:
Telefon:
Gartenstraße 18, 72764 Reutlingen
0176 471 654 47
Mo.-Do.: 19-20 Uhr erreichbar
Fr.: 12-13 Uhr erreichbar
Termine nach Vereinbarung
E-Mail:
Erreichbarkeit:
Zu Fuß: 4 Gehminuten vom Zugbahnhof bzw. Busbahnhof entfernt
Mit dem Linienbus: Bushaltestelle Gartentor
Mit dem Auto: Parkplätze in direkter Nähe (mit Parkschein) oder in umliegenden Tiefgaragen